6/2016
• Mari Stenman ja liikkuvan äidin hyvinvointi
• Näin treenaat keskivartalon kuntoon
• Voikahvin hyödyt & haitat
• Suussa sulavat suklaareseptit
• Jouluähky ja sen ehkäisy
• Tunnista ylikunto
• Kiekkomies Juha Lind valmentaa rakkaudesta lajiin
• Pullukka-sarjassa hoikistunut Oskari löysi liikunnan ilon
• Kolumni
• Kysy lääkäriltä

Ja paljon muuta!

5/2016
• Tiina Nieminen ja Jussi Veikkanen: pyöräilyä ja perhe-elämää
• 10 vinkkiä kuntosalille
• Lisäproteiini – mitä, milloin ja kenelle?
• Rasitusastma
• Uusperheen askelmerkit
• Suussa sulavat sipulireseptit
• Eroon sosiaalisesta jännittämisestä
• Joonas Laurila - juoksukenkäspesialisti
• Onnistumisen iloa Ironmanilta
• Kolumni
• Kysy lääkäriltä

4/2016
• Sofia Ruusila-Nousiainen on astetta rennompi fitnessurheilija
• 10 askelta kevyempään oloon
• Turvallinen startti kuntosalille
• Kolmas Nainen-yhtyeen kitaristi ja kuntosuunnistaja Sakari Pesola
• Suojaudu superbakteereilta
• Koira voi olla ystävä ja kunnon kohottaja
• Ihmissuhdekoukeroita: Työpaikkarakkaus
• Kunnon portailla: Lisää nopeutta
• Kielen päällä: Suussa sulava suppilovahvero
• Kunto matkalla: Gardajärvi
• Kolumni
• Kysy lääkäriltä

3/2016

2/2016

• Urheilulääkäri Pippa Laukka koettelee rajojaan
• Tehokkaan jalka- ja pakaratreenin perusteet
• Sokeri ja sen haitat
• Näyttelijä ja muusikko Kirsi Ylijoki
• Uintivalmentaja Marko Malvela
• Ihmissuhdekoukeroita: Somekateus
• Kunnon portailla: Näin treenaat puolimaratonille
• Kielen päällä: herkullinen parsa
• Kunto matkalla: Madeira
• Kolumni
• Kysy lääkäriltä
• Piikun painonpudotusprojekti: Loppukiri alkaa!

1/2016

• Oona Tolppanen: Luonnollisuus on aina muodissa
• Uutuusjumpat tuovat hymyn huulille
• Kevyempi arkiruokailu
• Ballerina Suvi Honkanen matkalla tähtiin
• Gluteeniton ruokavalio
• Kotikuntoilua – HIIT
• Helpot ja maistuvat smoothiet
• Ihmissuhdekoukeroita: Ystävyys
• Kunnon portailla: Kestävyys
• Saako halvalla hyvää kotiruokaa?
• Kielen päällä: herkullinen ja hyvää tekevä hunaja
• Kunto matkalla: Kenia
• Kolumni
• Kysy lääkäriltä
• Piikun painonpudotusprojekti: kilot karisevat